KESEHATAN GIGI DAN MULUT

Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Sikat gigi 2X sehari. Pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur
Alat dan bahan menyikat gigi :
1) Sikat gigi yang lembut
2) Pasta gigi yang mengandung fluoride
3) Gelas kumur
4) Air bersih
5) Cermin
Sikat gigi seluruh permukaan gigi termasuk bagian permukaan kunyah dan permukaan dekat lidah
Sikat gigi kurang lebih 2 menit dengan tekanan lembut dan tidak terburu-buru. Jangan lupa menyikat lidah kemudian kumur-kumur.
Gunakan dental floss atau benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
Kurangi makanan yang dapat merusak gigi yaitu makanan yang manis dan lengket   seperti  permen, coklat, gulali, es krim
Perbanyak makan makanan yang baik untuk gigi. Buah buahan yang memiliki banyak serat seperti apel dan pir dapat membantu mencuci gigi dan mulut.
Periksakan gigi ke poli klinik gigi minimal 6 bulan. Jika ada keluhan gigi dan mulut segera kunjung poli klinik gigi
Akibat tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut :
1) Gigi menjadi berlubang akibat tidak menggosok gigi
2) Bau mulut
3) Karang gigi
4) Radang Gusi

 Manfaat menjaga kesehatan gigi dan mulut :
1) Mencegah gigi berlubang
2) Menyegarkan Nafas
3) Mencegah karang gigi
4) Mencegah Radang gusi

MATERI SELANJUTNYA